HAN - SENECA

Seminar: Sport en diabetes

heleen — Mon, 01 Feb 2010 11:52:25 +0000

Op dinsdag 9 maart organiseert het lectoraat sport, voeding en leefstijl van de HAN het seminar ‘Sport en diabetes’. Diabetes Mellitus is een ernstige chronische ziekte met vaak ernstige complicaties zoals hart- en vaatziekten, blindheid, aantasting van de nieren en het zenuwstelsel, en amputaties. De prevalentie van diabetes dreigt sterk toe te nemen. Niet alleen neemt het aantal mensen met diabetes toe, de ziekte openbaart zich ook steeds vaker op jongere leeftijd.

De toename van het aantal (vooral ook jongere) mensen met diabetes bedreigt de vitaliteit van de samenleving en heeft economische gevolgen, bijvoorbeeld voor de arbeidsmarkt en de betaalbaarheid van de zorgsector. Daarom is diabetes één van de speerpunten van beleid in de preventienota ‘Kiezen voor gezond leven’ van het ministerie van Volksgezondheid Welzijn en Sport (VWS).

Tijd: 17.00 - 19.30
Plaats: HAN - Nijmegen, Bisschop Hamerhuis - zaal H0.21
Verlengde Groenstraat 75
6525 EN Nijmegen

Sprekers:
Dr. Marco Mensink (Afdeling Humane Voeding, WUR - Wageningen)
‘Type 2 Diabetes: in beweging!’ Hij schenkt in zijn voordracht aandacht aan: de pathogenese, de rol voor meer bewegen, type inspanning (kracht- of conditie- training), acute effecten en risico’s bij inspanning, aanbevelingen en preventie.

Ir. Floris Wardenaar (Sportdiëtist, Lectoraat ‘Sport, Voeding en Leefstijl’, HAN)
‘Het belang van eiwit voor actieve type 1 diabeten’. Hij schenkt in zijn voordracht aandacht aan de belangrijkste dieetkenmerken voor de behandeling van type 1 diabeten. Deze dieetkenmerken zijn grotendeels gebaseerd op de Richtlijnen Goede Voeding, maar een aantal zaken verdienen extra aandacht. Zo wordt er voor eiwit vanuit gegaan dat 0,8 gram per kg lichaamsgewicht per dag de behoefte dekt. Uit onderzoek blijkt echter dat de eiwitturnover bij niet goed ingestelde type 1 diabeten sterk is verhoogd. Inspanning verhoogt de eiwitbehoefte eveneens waardoor de huidige aanbeveling van eiwit voor actieve type 1 diabeten wellicht aangepast dient te worden.

Moderator:Dr. Victor V.A.M. Schreurs
HAN - Lector ‘Sport, Voeding en Leefstijl’

Deelname
Deelname aan het seminar is gratis. In verband met de beperkte capaciteit dient U zich uiterlijk 1 maart 2010 aan te melden per e-mail (info.SportVoedingLeefstijl@han.nl).
Na aanmelding ontvangt U een bevestiging.

Mocht U onverhoopt verhinderd zijn dan wordt het erg gewaardeerd als u zich afmeld.

Opzet seminars
De kenniskring van het HAN - Lectoraat ‘Sport, Voeding en Leefstijl’ organiseert 4-maal per jaar op de 2e dinsdag van iedere 3e maand van 17.00 tot 19.30 uur een seminar over een actueel of maatschappelijk relevant onderwerp rond voeding en beweging. In elk seminar komen twee sprekers aan het woord (ca. 45 min), een gastspreker van buiten en een spreker verwant met het onderzoek van het HAN - Lectoraat ’Sport, Voeding en Leefstijl’. Na iedere voordracht is er gelegenheid tot discussie. Tijdens de pauze wordt een broodmaaltijd aangeboden. De seminars staan open voor docenten van ISBS (Instituut Sport- en Bewegingsstudies), IPS (Instituut Paramedische Studies), HAN - studenten vanaf het 3e jaar en voor belangstellenden uit het beroepsveld. De ppt presentaties, alsmede een samenvatting verschijnen op de website van het lectoraat.

Seminar: Sport en diabetes

heleen — Mon, 01 Feb 2010 11:49:00 +0000

De toename van het aantal (vooral ook jongere) mensen met diabetes bedreigt de vitaliteit van de samenleving en heeft economische gevolgen, bijvoorbeeld voor de arbeidsmarkt en de betaalbaarheid van de zorgsector. Daarom is diabetes één van de speerpunten van beleid in de preventienota ‘Kiezen voor gezond leven’ van het ministerie van Volksgezondheid Welzijn en Sport (VWS).

Tijd: 17.00 - 19.30
Plaats: HAN - Nijmegen, Bisschop Hamerhuis - zaal H0.21
Verlengde Groenstraat 75
6525 EN Nijmegen

Sprekers:
Dr. Marco Mensink (Afdeling Humane Voeding, WUR - Wageningen)
‘Type 2 Diabetes: in beweging!’ Hij schenkt in zijn voordracht aandacht aan: de pathogenese, de rol voor meer bewegen, type inspanning (kracht- of conditie- training), acute effecten en risico’s bij inspanning, aanbevelingen en preventie.

Ir. Floris Wardenaar (Sportdiëtist, Lectoraat ‘Sport, Voeding en Leefstijl’, HAN)
‘Het belang van eiwit voor actieve type 1 diabeten’. Hij schenkt in zijn voordracht aandacht aan de belangrijkste dieetkenmerken voor de behandeling van type 1 diabeten. Deze dieetkenmerken zijn grotendeels gebaseerd op de Richtlijnen Goede Voeding, maar een aantal zaken verdienen extra aandacht. Zo wordt er voor eiwit vanuit gegaan dat 0,8 gram per kg lichaamsgewicht per dag de behoefte dekt. Uit onderzoek blijkt echter dat de eiwitturnover bij niet goed ingestelde type 1 diabeten sterk is verhoogd. Inspanning verhoogt de eiwitbehoefte eveneens waardoor de huidige aanbeveling van eiwit voor actieve type 1 diabeten wellicht aangepast dient te worden.

Moderator:Dr. Victor V.A.M. Schreurs
HAN - Lector ‘Sport, Voeding en Leefstijl’

Deelname
De seminars staan open voor docenten van ISBS en IPS, HAN- studenten vanaf het 3e jaar en belangstellenden uit het beroepsveld. Tijdens de pauze wordt U een buffet met broodjes aangeboden.
Deelname aan het seminar is gratis. In verband met de beperkte capaciteit dient U zich uiterlijk 1 december 2009 per e-mail aan te melden bij het secretariaat: info.SportVoedingLeefstijl@han.nl
Na aanmelding ontvangt u een bevestiging.

Seminar: Veroudering i.r.t. voeding en bewegen

heleen — Mon, 02 Nov 2009 09:17:14 +0000

Op dinsdag 8 december 2009 organiseert het HAN lectoraat sport, voeding en leefstijl het seminar ‘Veroudering en verouderingsprocessen in relatie tot voeding en beweging’.
Met de vergrijzing van onze samenleving vraagt de gezondheid van de ouder wordende mens steeds meer aandacht. Ouderdom komt met gebreken. Bekend zijn: atherosclerose, osteoporose, cognitie/depressie, anorexia en sarcopenie. Deze gebreken leiden tot een afname in functionaliteit en zelfredzaamheid. De leefstijl en met name voeding en bewegen maar zeker ook de interactie tussen voeding en bewegen hebben een belangrijke invloed op het gezond(er) oud worden.

Lisette de Groot (Afdeling Humane Voeding - Wageningen University) richt zich in haar voordracht op de betekenis van voeding in het beperken of voorkomen van nadelige effecten van het ouder worden om uiteindelijk de functionaliteit, de autonomie en de tevredenheid van ouderen te bevorderen.

Gertjan Schaafsma (Lectoraat ‘Sport, Voeding en Leefstijl’ - HAN University) richt zich in zijn voordracht bij het terugdringen verouderingsverschijnselen vooral op aspecten van bewegen en de interactie met voeding.

Tijd: 17.00 - 19.30
Plaats: HAN - Nijmegen, Bisschop Hamerhuis - zaal H0.21
Verlengde Groenstraat 75
6525 EN Nijmegen

Sprekers:
Mevr. Prof. Dr. Ir. L. C.P.G.M. de Groot (Wageningen University)
‘Voedingfysiologie met bijzondere aandacht voor het verouderingsproces en de oudere mens’
Prof. Dr. Ir. G. Schaafsma (HAN University)
‘Wat gebeurt er bij veroudering en kan het verouderingsproces worden vertraagd?’

Moderator:
Dr. Victor V.A.M. Schreurs
HAN - Lector ‘Sport, Voeding en Leefstijl’

DeelnameDe seminars staan open voor docenten van ISBS en IPS, HAN- studenten vanaf het 3e jaar en belangstellenden uit het beroepsveld. Tijdens de pauze wordt U een buffet met broodjes aangeboden.
Deelname aan het seminar is gratis. In verband met de beperkte capaciteit dient U zich uiterlijk 1 december 2009 per e-mail aan te melden bij het secretariaat: info.SportVoedingLeefstijl@han.nl
Na aanmelding ontvangt u een bevestiging.

Sport Medisch Adviescentrum van SENECA een feit

daniel — Mon, 28 Sep 2009 07:10:15 +0000

Er is goed nieuws… SENECA mag zich vanaf 7 september 2009 officieel SMA SENECA noemen. De officiële certificering is binnen en het Sport Medisch Adviescentrum SENECA is een feit.
U kunt bij SMA SENECA o.a. terecht voor consulten bij klachten, advisering over geschiktheid en prestatiebevordering en (sportmedische) begeleiding.

Waarvoor kunt u bij SMA SENECA terecht?

1. Consulten bij klachten
U kunt voor met klachten die u beperken in uw sportbeoefening voor een deskundige diagnose terecht bij de sportarts. Alle aspecten van sportbeoefening worden daarbij meegenomen. Na de diagnose besluit de sportarts, in overleg met u, of en zo ja welke vervolgbehandeling kan plaatsvinden. Vaak kan de sportarts u zelf behandelen of adviseren over bijvoorbeeld aanpassingen in materiaal of trainingsschema’s. Het kan echter ook zijn dat u wordt doorverwezen naar een andere arts (bijvoorbeeld een orthopedische chirurg) of een (sport)fysiotherapeut.

2. Advisering over geschiktheid en prestatiebevordering (sportmedisch onderzoek)
SMA SENECA biedt diverse onderzoekspakketten om een gedegen sportadvies te geven. De pakketten zijn aangepast aan sportintensiteit en leeftijd en kunnen onder andere bestaan uit een hartfilmpje, longfunctietests, een uitgebreid onderzoek van het houdings- en bewegingsapparaat en een inspanningstest. Inspanningstests zijn geavanceerde tests om gezondheidsrisico’s te analyseren en adviezen te geven over het verbeteren van de huidige conditie. Daarnaast is er een aantal takken van sport (zoals bijvoorbeeld zweefvliegen, wielrennen, auto en motorsport) dat het ondergaan van een onderzoek verplicht stelt. Ook voor deze ‘verplichte keuringen’ bieden SMA SENECA diverse mogelijkheden. Verder kunt u een beroep doen op de specifieke deskundigheid van onze sportdiëtisten. Goede voeding beïnvloedt immers in hoge mate uw prestaties. Een overzicht van de diverse sportmedische onderzoeken is op de site te vinden.

3. Begeleiding
Tot slot kunt u de sportarts incidenteel bezoeken. Ook kunt u een totaalpakket afspreken voor uzelf, uw vereniging of bijvoorbeeld evenement.

Individuele begeleiding
Individuele begeleiding over een langere periode (bijvoorbeeld een jaar) is een combinatie van consulten en advisering. Aan de hand van het wedstrijdschema en de doelstellingen voor het seizoen wordt een specifiek pakket samengesteld. Dat kan bestaan uit inspanningstests, bijhouden logboek, consulten bij blessures, specifieke krachttraining, voedingsadviezen etc. Ideaal is een goed op elkaar afgestemd begeleidingsteam van sportarts, (sport)fysiotherapeut en diëtist. Nauwe samenwerking met de trainer geeft de beste garanties op resultaat.

Verenigingsbegeleiding
Goede en snelle opvang bij blessures en complete begeleiding van sporters naar het, op verantwoorde en veilige wijze, bereiken van hogere prestaties staan voorop. Begeleiding van verenigingen vergroot de toegankelijkheid van deze voorzieningen. Hierdoor wordt de duur van blessures verkort en worden nieuwe blessures voorkomen. Het pakket kan bestaan uit telefonische spreekuren voor de sportmasseur van de vereniging, testavonden, consulten bij blessures, inspanningstests, geschiktheidkeuringen, voorlichtingsavonden etc.

Evenementenbegeleiding
De sportarts kan ook bij evenementen het totale sportmedische team coördineren. Goede sportmedische begeleiding is van groot belang. Met name bij evenementen waar ouderen aan meedoen is een eerste deskundige opvang een vereiste.

Bent u geïnteresseerd in één van bovenstaande diensten of wilt u gewoon vrijblijvend meer informatie, kunt u te allen tijde contact opnemen met Linda Faber (seneca.sma@han.nl).

We zijn momenteel druk bezig met de organisatie van de officiële opening. Zodra de exacte datum bekend is, wordt u hiervan op de hoogte gesteld.

Met sportieve groeten,

Linda Faber
Hogeschool van Arnhem en Nijmegen
Instituut voor Sport en Bewegingsstudies

SENECA, expertisecentrum voor Sport, Arbeid en Gezondheid

Kapittelweg 33
6525 EN Nijmegen
0243531183 / 0243531120
www.han-seneca.nl

Sporter SENECA haalt zilver op WK

heleen — Wed, 23 Sep 2009 10:50:19 +0000

Tijdens de tijdrit op donderdag 10 september heeft handbikester Laura de Vaan, Die geregeld te vinden is in de fitnesszaal van SENECA, zilver behaald tijdens de Wereldkampioenschappen.
Door 7sec. achter nr. 1 en 10sec. voor nr. 3 te eindigen zette Laura een geweldige prestatie neer. De 9,7 kilometer legde ze af in een tijd van 16 minuten, 56 seconden en 49 honderdsten.
Kijk ook op www.lauradevaan.nl

Cursus Door Schijngevecht in Ontwikkeling’

heleen — Tue, 18 Aug 2009 11:03:48 +0000

Vanaf 17 september ben je van harte welkom bij de cursus ‘Door Schijngevecht in Ontwikkeling’ (DSIO). HAN-medewerkers kunnen gratis deelnemen. De cursus vindt iedere donderdag plaats van 19.45 - 21.45 uur in de SENECA-sportzaal aan de Kapittelweg 33. De training is erop gericht om je voor te bereiden op (fysieke) confrontaties in het dagelijks leven.

Wat leer je tijdens de training
Tijdens de training leer je jezelf te verdedigen door te werken aan weerbaarheid en persoonsontwikkeling. Verbeter je fysieke en mentale vitaliteit!

Kosten
De kosten bedragen 20 euro per maand. HAN-medewerkers kunnen gratis aan de trainingen deelnemen (beperkt aantal inschrijvingen)

Meld je aan
Schrijf je in voor de training door een e-mail te sturen naar seneca@han.nl of loop even langs bij de balie van SENECA, Kapittelweg 33 in Nijmegen.

Meer informatie
Wil je meer weten over de training, surf dan naar de website van DSIO of neem contact op met Thierry de Klijn (024) 353 11 82, thierry.deklijn@han.nl.

Expeditie op het dak van de wereld

heleen — Tue, 21 Jul 2009 08:17:46 +0000

Op zondagavond 12 juli 2009 zijn 7 expeditieleden vertrokken, 6 mannen en 1 vrouw, verbonden aan de Hogeschool Arnhem en Nijmegen (HAN) naar Tibet. Fietsen over de ‘friendship highway’ van Lhasa naar Kathmandu op 5100 meter hoogte. Eenentwintig dagen onderweg, waarvan 12 twaalf dagen op de fiets. De expeditie is gericht op een sportieve prestatie op hoogte, een goed doel en op onderwijs- en onderzoeksdoeleinden.

1.000 kilometer mountainbiken, over het ‘dak van de wereld’. Een tocht vanaf de Tibetaanse hoogvlakte, slapen in het basiskamp van de Mount Everest (5360m), dwars door de hoogvlakte van de Himalaya naar de valleien van het Nepalese Kathmandu. De expeditie is een initiatief van het Instituut voor Sport en Bewegingsstudies (ISBS). De lokale reisorganisatie Himalayan Leaders ondersteunt de expeditie.

Het gaat om een tocht waarbij de leden de grenzen van hun fysieke en mentale weerbaarheid gaan opzoeken. Daarnaast is via sponsoring geld ingezameld voor een goed doel, het blindeninstituut ‘Braille without Boarders’ in Tibet. Blinde kinderen in Tibet hebben nauwelijks kans hebben op een toekomst. Kijk voor meer informatie op www.braillewithoutborders.org/DUTCH/

Hoofdsponsor ISBS had deze expeditie voor 2008 al op touw gezet. Gezien de politieke situatie in Tibet is doorgang van het project nu pas mogelijk. Het instituut biedt leermogelijkheden rondom de thema’s sport, bewegen en gezondheidsbevordering. De expeditieleden hebben dan ook getraind in de hoogtekamers van SENECA, het expertisecentrum van het ISBS.

In de voorbereiding heeft het team met ondersteuning van het Lectoraat en SENECA een maximaaltest op zeeniveau en een maximaal test in de hoogtekamer kunnen ondergaan. Ook hebben enkele teamleden een bezoek gebracht aan de universiteit van Wageningen om onder andere een zogenaamde BODPOD test te ondergaan, waarmee de lichaamssamenstelling wordt gemeten. Direct na terugkomst wordt een tweede meting verricht om te bepalen wat de effecten op het lichaam zijn geweest als gevolg van de inspanningen. Alle resultaten van de onderzoeken worden uiteindelijk gebruikt voor onderwijs -en onderzoeksdoeleinden binnen het ISBS.

Volg de expeditie op www.presterenophoogte.nl

Koppeling gezondheidsbus aan Health Portal

heleen — Fri, 03 Jul 2009 15:11:16 +0000

Door een hechte samenwerking met de HAN is een gezondheidsbus van Adaptics en HAN SENECA ontwikkeld en gerealiseerd. De gezondheidsbus van 11 meter lang is een trailer die is omgebouwd tot een Mobiel Test en Meetlaboratorium (‘Health & Performance Lab’).

Inhoudelijk omvat de ‘testbatterij’ verschillende test- en meetapparatuur die verschillende aspecten van gezondheid van een individu kan meten. De variatie aan mogelijkheden in het afnemen van gezondheidstesten kunnen dienst doen als preventieve medische onderzoeken voor organisaties tot eenvoudige leefstijltesten. Reden hiertoe is inzicht in de gezondheid van de medewerkers die gekoppeld kan worden aan de arbeidsprestatie.

HAN SENECA is i.s.m. met Adaptics bezig met de ontwikkeling van een overkoepelend web-based portal van waaruit we klanten via internet diensten gebundeld kan aanbieden. Onderdeel van deze Health Portal worden:

• Een persoonlijke gezondheidsdossier
• Vragenlijsten, coaching en begeleiding
• Trainingsschema’s en tips over gezondheid

De uitkomsten van testen die worden afgenomen in de gezondheidsbus en de bijdrage van de digitale begeleiding van de Health Portal dragen bij aan een bron van gegevens voor wetenschappelijk onderzoek over:

• Gezondheidsprofielen
• Gezondheidsinterventies
• Gedragsveranderingen

De gezondheidsbus wordt naast testlab ook ingezet als promotielab voor partijen die geïnteresseerd zijn in de test -en meetapparatuur (bijvoorbeeld organisaties die een eigen testlab of fitnesslab willen inrichten).

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Geert van der Veer: 06-13118444 / geert.vanderveer@han.nl

Groepslessen na de zomervakantie

heleen — Thu, 02 Jul 2009 10:34:59 +0000

Na de zomervakantie zullen de nieuwe groepslessen van start gaan (Pilates, Total Body Work-out en Steps in shape). Tijdens de groepstrainingen wordt er onder leiding van een sportinstructeur gewerkt aan het uithoudingsvermogen (conditie), coördinatie en versterking van het spierweefsel. Het leuke is dat er in groepsverband én op muziek aan gezondheid en vitaliteit wordt gewerkt.

Klik hier voor de nieuwe lestijden en achtergrond informatie over de groepslessen.

Sportcoachingstraject groot succes!

heleen — Fri, 12 Jun 2009 13:07:23 +0000

Wielerteam HAN-Vitaal neemt na een intensief sportcoachingstraject van 5 maanden, onder leiding van SENECA professionals, deel aan de Steven Rooks Classic. Een wielertocht van 110 km, dwars door de Ardennen, met een aantal pittige klimstukken met stijgingspercentages van 22%. Projectleider Niels de Veth was verantwoordelijk voor de organisatie en vertelt vol trots over het succes van dit project.

Het wielerteam
Een groep van 9 enthousiaste HAN medewerkers en studenten trainden van januari tot mei voor de Steven Rooks Classic. Een wielertocht van 110 km die op hemelvaartsdag startte in Maastricht en de wielrenners dwars door de Ardennen leidde.

Intensieve begeleiding
Tijdens clinics werd de deelnemers belangrijke theorie uitgelegd, die ze onder begeleiding van coach Aron Wallega in praktijk mochten brengen. Het trainigstraject begon binnen bij SENECA vanwege de slechte weersomstandigheden. Toen het weer het toeliet ging het team buiten aan de slag. In de omgeving van Groesbeek, Lent, Mook en Duitsland werden mooie routes gereden die steeds pittiger werden.

21 mei: De Steven Rooks Classic
Op 21 mei was het zover. Om half zeven ´s ochtends verzamelt het team zich met coach in Maastricht, waar de wielertocht van start gaat. Na 6 uur zweten bereikt het team voldaan haar doel: ze halen gezamenlijk de eindstreep. Kijk voor uitslagen en foto’s op www.stevenrooksclassic.nl.

Projectleider Niels de Veth vertelt
Derdejaars student SGM Niels de Veth mocht tijdens zijn stage het project leiden. Niels: “Het team was vooral in het tweede gedeelte van het project erg tevreden over de trainingen, clinics en personal coaching. Dat was voor mij, naast het behalen van de eindstreep bij de Steven Rooks Classic, het belangrijkste gegeven om te kunnen zeggen dat dit traject een succes was!”